2021-01-18

Oestrogeendominantie

Heb jij weleens gehoord van de term oestrogeendominantie?

In het reguliere medische circuit zal je deze term niet zo snel tegenkomen. Het is een lastig thema, ook lastig meetbaar. Voor de meeste vrouwenklachten die te maken hebben met oestrogeendominantie heeft de arts vaak één ‘oplossing’ en dat is de anticonceptiepil. Dit is echter een symptoombestrijdende oplossing. In de leefstijlinterventie wordt wel veel gewerkt vanuit het oestrogeendominantie concept en kun je soms de oorzaak aanpakken.

Wat is oestrogeendominantie? Onze geslachtshormonen oestrogeen, progesteron en testosteron staan tot elkaar in een bepaalde verhouding om optimaal te kunnen werken (vrouwen én mannen hebben dezelfde geslachtshormonen, alleen in een andere verhouding). Maar door verschillende oorzaken kan deze verhouding verstoord worden. De belangrijkste vrouwelijke geslachtshormonen zijn oestrogeen en progesteron en wanneer er teveel oestrogeen t.o.v. progesteron in een vrouwenlichaam werkzaam is spreken we van oestrogeendominantie (over mannen en oestrogenen zal ik een andere keer iets posten).

Oestrogeendominantie kan een rol spelen bij diverse vrouwelijke hormoonklachten.
Een aantal symptomen hiervan zijn:

• Hevige menstruaties met veel bloedverlies
• Pijnlijke borsten
• Stemmingswisselingen
• PMS
• Slaapstoornissen
• Hormonale hoofdpijn
• Meer vetopslag op benen en billen
• Endometriose
• Vleesbomen in de baarmoeder (myomen)
• Poliepen
• Cysten in borsten
• Cysten in eierstokken

Ooorzaken van oestrogeendominantie:
• Te hoog vetpercentage.
In vetweefsel zit het enzym aromatase dat kan zorgen voor een omzetting van testosteron in oestrogeen.
• Leverbelasting (door o.a. alcohol, chemicaliën, toxines en zware metalen).
De lever is het belangrijkste orgaan om oestrogeen het systeem uit te krijgen. De te hoge leverbelasting kan zorgen voor een verstoorde afbraak van oestrogenen in de lever.
• Xeno-oestrogenen uit plastics, bestrijdingsmiddelen, verzorgingsproducten en andere verstorende chemische stoffen in het lichaam.
• Stress.
• Slechte darmwerking.

Remedie:
• Afvallen. Alleen natuurlijk indien je vetpercentage te hoog is.
• Eet de voor jou optimale voeding. Eet sowieso extra veel groenten per dag. Dit maakt de afbraak van oestrogenen in de lever makkelijker.
• Reduceer stress.
• Beweeg.
• Stop met roken.
• Beperk je alcoholinname.

Herken jij je in bovenstaande klachten?
Je kunt aan de pil gaan, een dieet proberen, pijnstillers slikken maar als je de oorzaak niet aanpakt dan zullen deze klachten niet verdwijnen maar alleen onderdrukt worden. Ga je richting overgang en heb je al diverse hormoongerelateerde klachten, dan kun je verwachten dat stemmingswisselingen en opvliegers ook in die periode heviger aanwezig zullen zijn dan nodig is. Mijn advies: pak de oorzaak aan!

Bron: de Hormoonfactor