Hoe ik werk

Ik wil je graag helpen met het herstellen van je hormoonbalans. Via social media deel ik informatie, tips etc. Maar ook middels personal coaching kan ik je ondersteunen om jouw gezondheidsdoelen effectief te bereiken en in stand te houden.

Na een eerste korte (telefonische) kennismaking beslis je of je een afspraak wilt maken voor een consult. Voor aanvang van het consult krijg je van mij een vragenlijst toegestuurd. Het eerste consult duurt 1-1,5 uur en daarin doorlopen we een uitgebreide hormonale anamnese en bepalen we jouw doelen. Naar aanleiding van dit gesprek bepaal je of je zelf aan de slag kunt of dat je het prettig vindt om verder begeleid te worden. 

Mijn doel is dat jij een gezondere en vitalere versie van jezelf wordt. Dat je klachten verminderen en het liefst verdwijnen door middel van de juiste aanpassingen in jouw leefstijl. Je klachten kunnen een aanwijzing zijn voor welke hormonen bij jou uit balans zijn. Zo kunnen we samen bekijken wat jij nodig hebt om je beter te voelen. We gaan kijken welke voeding bij jou past. Wat voor de een gezond is hoeft dat voor de ander nog niet te zijn. Het gaat er niet alleen om wat je eet, maar ook om wat je verteren en verdragen kunt. We gaan geen calorieën tellen of heel weinig eten. De focus ligt op een nieuwe manier van eten die je de rest van je leven kunt volhouden. We kijken niet alleen naar voeding maar naar je algehele leefstijl. Ook al eet je nog zo gezond, als je veel stress hebt en een zittend leven dan kun je klachten ontwikkelen. Ook gezond bewegen en ontspannen komt aan bod. Interesse? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

Voor wie?

Voor iedereen die zich beter wil voelen en wil weten wat je daar zelf aan kunt doen. Misschien heb je overgewicht en al zoveel diëten geprobeerd en toch kom je steeds weer aan. Dat zou best eens aan je hormonen kunnen liggen. Heb je gebrek aan energie, darmklachten, stemmingswisselingen, overgangs- of menstruatieklachten of pcos? Of misschien vind je het gewoon belangrijk om aan je weerstand te werken. Ik help je graag!

Heb je ernstige klachten? Raadpleeg dan eerst je huisarts, misschien is een medische behandeling nodig. Ook al heb je al medicatie van de huisarts dan is het altijd raadzaam om daarnaast aan een gezonde leefstijl te werken. Het samenspel tussen hormonen en leefstijl is gecompliceerd. Daarom worden er door de arts vaak symptoombestrijders ingezet. De onderliggende oorzaak van de klacht wordt er echter niet mee opgelost. Mijn doel is het verbeteren van de gezondheid door middel van het aanpakken van de oorzaak. Het denken vanuit hormonen kan daarbij helpen.

Met wat voor klachten kan ik helpen? 

• Auto-immuunziektes
• Bijnieruitputting
• Darmproblemen
• Diabetes type II
• Huidklachten
• Menstruatieproblemen
• (hormonale) migraine
• Overgang
• Overgewicht
• PCOS
• PMS
• Schildklierproblemen
• Slaapproblemen
• Voedselallergie- en overgevoeligheid
• Vruchtbaarheidsproblemen